よし。
ジャージとか靴とか買ってきたぜ。
決めたらすぐやる。
今日から走ることにする。
健康的に生きていくために俺はやる。
ちなみに俺が完全復活したら、当時の陸上部のやつらにかたっぱしから声かけて、駅伝チームを作るから。
あと、ひなまなのまなみちゃんのママにも声かけなくては...
高校時代の監督にも参加してもらわないといけないな。
昭和を復活させよう。
まずはひざとかのこともあるので、1ヶ月間はジョギングをする。
とりあえず週に６回、１時間のジョギングを毎日やって足を慣らしていきたい。
絶対にタイムを測ったり負荷をかけたりしないけど、まずは５キロを22分台まで持っていきたいと思う（ちなみに高校生のときは15分台）。
それ以上は速くならなくていい。
歳をとって、スピード練習して怪我すると嫌なので。
それが終了したら、次は10キロを50分くらいで走れるようにしよう。
俺は家にトレーニングマシンも持っているのだが（こういうののもうちょっといいやつ↓）、
筋肉つけるより、痩せろって話だよね。
今や、洗濯物をかける台へと変貌している。
とにかくQOL。
健康寿命を意識して生活したいと思っている。
あと、来年の間にバイクを買おうと思う。
最近まで全然買う気がなかったのだが、まだまだいけるぜ。
俺が欲しいのはこういうやつだ。
とりあえず入試があるので、いまはバイク遊びをしている場合じゃない。
人生のエンジンブレーキかけながら生活してたけど、間違ってた。
アクセルだ。
俺にはまだアクセルが必要なのだ。
老後や余生なんかまだまだ先なのだ。
全体的にクールダウンに入っていたので、再びウオーミングアップして電光石火でいろいろやろうと思う。
楽しいおっさんになるからね❤️
