2019-12-03から1日間の記事一覧
長距離走を走っていると、かたまり(集団)が出来ることがよくある。 トップの集団以外にも、いろいろなところでかたまりが出来る。 かたまりの中に入って走ると、1人で走るよりはずっと楽になる。 周りの息や歩数とシンクロするようになり、あたかも自分が…
長距離走を走っていると、かたまり(集団)が出来ることがよくある。 トップの集団以外にも、いろいろなところでかたまりが出来る。 かたまりの中に入って走ると、1人で走るよりはずっと楽になる。 周りの息や歩数とシンクロするようになり、あたかも自分が…